「これって普通のつむじ?それともハゲ始め?」
その不安、すごく分かります。僕もAGA治療を始める前、まったく同じことで何度も検索していました。
つむじは「地肌が見えるか」ではなく、「昔より広がっているか」が重要です。
つむじって、元々地肌が見えやすい場所なんですよね。だから「薄いのか、そういう形なのか」の判断が本当に難しい。写真を見るたびに不安になって、でも結論が出なくて、また検索して……というループ、経験ある方も多いと思います。
これは、つむじハゲだったときと、AGA治療後の比較写真です。

これほど明らかだったら分かると思うんですが、なかなか区別がつかないんですよね。
この記事では、「普通のつむじ」と「つむじハゲ」の違いをまとめます。
まず知っておいてほしいこと
結論から言うと、つむじは「地肌が見えるかどうか」より「昔と比べて変化しているか」が大切です。
そもそも、つむじから放射状に髪の毛が生えているので、薄く見えて正常です。
| 正常なつむじ | 気にした方がいい状態 | |
|---|---|---|
| 地肌の見え方 | 光で多少透ける程度 | 常に透け感がある |
| 毛の状態 | 太くハリがある | 細く短い毛が増えている |
| 範囲の変化 | 数年ほぼ変わらない | 徐々に広がっている |
| 周辺の毛量 | 均一 | 周りも薄くなってきた |
「つむじが見える=ハゲ」ではないので、まずそこは安心してください。ただ、以前と比べて明らかに変化しているなら、もう少し注意して見てほしいです。
正常なつむじとハゲ始めの違い
とは言っても、ハゲ始めなのか気になるのが男の心情です。分かります。
ちなみに、AGAの初期症状も、つむじが広がり始めます。
正常なつむじについて
つむじは、渦を巻いた毛流れのせいで髪が割れやすく、照明の角度によってはかなり透けて見えます。
直射日光や真上からの照明が当たっているときや、雨で濡れた状態はとくに目立ちます。ですが、それが薄毛かというと微妙です。
また、髪の毛を伸ばしている人、猫っ毛や二つむじの人も、構造的に薄く見えやすいです。
これは僕の経験ですが……僕はAGAでつむじが広がった経験があります。正直、つむじが少し透けて見える程度なら、そこまで焦らなくても大丈夫です。
明らかに広がってきたら危険サインです。
AGA初期に出やすい変化
一方、こういった変化が出てきたら、少し注意して見てほしいです。
僕自身、最初に違和感を抱いたのは「つむじが広がった」というよりも、朝のセットで思い通り髪型が決まらなくなったことでした。
それと、頭頂部(つむじ周辺)の髪のボリュームが明らかに減りました。なんというか、後頭部や側頭部の髪の毛は伸びるのに、つむじ周辺の髪は伸びない……。
ちょっと恥ずかしいですが、左が、つむじハゲだった時の僕の写真です。発見したときは、かなりショックでした。

ちなみに下の写真も、治療した後の写真です。光の当たり方でつむじ辺りの地肌が透けて見えますが、実際はこんなに透けていません。

セルフチェックしてみてください
以下、気になるものはいくつありますか?
| チェック | 症状 |
|---|---|
| ☐ | 昔よりつむじが広がった気がする |
| ☐ | 写真で頭頂部が気になるようになった |
| ☐ | 細い抜け毛が増えてきた |
| ☐ | 家族に薄毛が多い |
| ☐ | 頭頂部のセットが難しくなった |
| ☐ | 強い光の下でかなり透けて見える |
0〜1個:今すぐ心配しなくて大丈夫だと思います。
2〜4個:AGA初期の可能性はあります。写真で経過を残しておくと安心です。
5個以上:一度専門家に現状を見てもらうことをおすすめします。
気になっているなら、まず写真を撮ってほしい
AGAは「気のせいかも」と様子を見ている間に、静かに進行していくことがあります。僕自身、「まだ大丈夫」と思っていた時期が一番危なかったと、今では感じています。
ただ、だからといってすぐ絶望しなくていいです。今日できることはシンプルで、同じ角度で写真を一枚撮っておく、それだけで十分です。
数ヶ月後に見比べることで、「変化しているのか・していないのか」が感覚ではなく記録で分かります。不安なまま過ごすより、現状を把握する方が気持ちはずっと楽になります。
もし、つむじが広がっていると感じたら、オンライン診療で相談してみてください。
スマホで完結するので、クリニックに入る気まずさもありません。「今の自分がどういう状態なのか」を知るだけでも、ずいぶん気持ちが整理されます。
よくある質問
- Qつむじ辺りの地肌が見えるだけでハゲですか?
- A
そうとは限りません。構造上、つむじは地肌が見えやすい場所です。「見える=ハゲ」ではなく、「以前より変化しているか」が判断の基準になります。
- Q写真だと薄いのに鏡では普通に見えるのはなぜ?
- A
カメラは真上からの角度になりやすく、照明も加わってつむじが目立ちやすくなります。鏡で正面を見る時とは角度が全然違うため、印象に差が出やすいです。
- Qつむじハゲは改善できますか?
- A
AGAが原因であれば、早めに治療を始めることで進行を抑えたり、改善するケースがあります。ただし効果には個人差があるため、まず医師に現状を見てもらうのが確実です。
- Q何歳からつむじハゲは始まりますか?
- A
AGAは20代から始まるケースもあります。年齢より「変化しているかどうか」を基準に見た方が正確です。
まとめ
不安なまま何もしない時間が、いちばん大変と思います。「今の状態を知る」だけでも、気持ちはずいぶん楽になるので、ぜひ一歩踏み出してみてください。
関連記事
※本記事は個人の体験をもとに作成したものであり、効果には個人差があります。
※治療は必ず医師の指導のもと行ってください。
※薬の使用可否や副作用リスクは個人の健康状態によって異なります。

コメント